60分体験に予約する
3か月で60㎏→100㎏（30代男性）
6か月で50㎏→100㎏（30代男性）
100㎏以上も怪我なく継続中（30代男性）
小見出し
サンプル 太郎
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VOICE
他成功者多数です！
こんな方に受けてほしいコースです
これからベンチプレス100㎏を目指したい
ベンチプレスができるようになって自信を高めたい
日本の人口の1％になりたい
正しいフォームや感覚がわからない
記録が停滞している
肩や肘が痛くなる
周囲の目が気になって集中できない
けがが怖くて高重量にチャレンジできない
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↓
・科学的メソッド×個別プログラム
・正しい関節からの力発揮エクササイズ
・呼吸との連動性エクササイズ
などの理論を駆使して最短ルートでベンチプレス100㎏を挙げるプログラムをお伝えします。
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初回体験では
▶柔軟性や可動域のチェック
▶フォームチェック
▶おすすめ補助種目紹介
などを行い個人個人の体や生活に合わせてメニューをお伝えいたします。
新しいことに挑戦して未来の自分に誇れる今を作っていきませんか？
体験60分の流れ
予約フォームより初回体験をご予約
当日ジムにご来館
ご説明・ウォームアップ15分程度
トレーニング紹介＆体験45分程度
ご質問など
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日程
6月24日（火）17:00～18:15
6月24日（火）19:00～20:15
6月28日（土）19:00～20:15
6月29日（日）10:30～11:15
6月29日（日）16:00～17:15
・各回お一人様
・体験60分＋お着替えなどで30分程度ジムをご利用いただけます。
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ジムアクセス
京浜東北線「西川口駅」東口から徒歩5分程度
自転車駐輪可
徒歩圏内にコインパーキングが数か所あります
店舗名 ホープフィットネス
住所 埼玉県川口市並木2‐10‐15
ラ・メゾン・ド・パール101号室
電話番号
048-437-6944
（受付10:00～18：30）
定休日 なし
トレーナー紹介
トレーナープロフィール
木暮 淳一
「ホープフィットネス」川口市のパーソナルトレーニングジム代表。
トレーナー活動をしつつ、社会人アメフト選手やパワーリフティング選手として活動。
体重74㎏ベンチプレス145㎏
2021年に川口市にホープフィットネスジムをオープンし、中学生部活動から90代の方の健康増進まで幅広く対応。
学生時代に筋肉だけにフォーカスしたトレーニングに疑問を感じ、東洋・西洋各分野から体作りを学び直す。
スポーツ初心者の方からアスリートの方まで様々なスポーツ選手をサポート。
かけっこ教室や小学校放課後児童教室へ講師派遣など地域貢献事業もてがける。
【資格】
・NFT BASIC（神経学トレーニングの資格です）
・NSCA-CSCS（スポーツのフィジカルトレーニング&コンディショニングの資格です）
・NASM-GFS（ゴルフのフィジカルアップの資格です）
【著者】
「スポーツのキレが3倍上がる筋トレ術」
【メディア】
・フジテレビ「パラ★DO！」少しだけ映る
・JCOM「街ドキ埼玉」
・TARZAN
・トレーニングアイテム監修など
【経験スポーツ】
アメフト
野球
パワーリフティング関東2位
趣味として
バスケ
コンテンポラリーダンス
バレエ
ボクシング
カリステニクス
陸上100m
など
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048-437-6944
